Vizuální návod, jak poskládat zdravé a chutné jídlo + recepty!

Praktický průvodce přípravou a plánováním jídel dopředu.

Článek vysvětluje, proč výdej energie často nelze přesně změřit a jak se lépe orientovat v pohybu a aktivitě.

Počítání kalorií zní jako přesná metoda, ale realita je mnohem složitější. Etikety se často mýlí, tělo nedokáže využít všechnu energii z jídla a každý člověk tráví jinak. V článku se dozvíš, proč jsou kalorické výpočty často nepřesné a jak se díky tomu lépe orientovat ve svém stravování.

5 způsobů, jak upřednostnit výživu a zároveň snížit náklady.

Kompletní příručku k výběru a množství nápojů, které odpovídají vašemu životnímu stylu, preferencím a vámi stanoveným cílům.

Eliminační dieta nabízí řešení, jak se vypořádat s celou řadou zdravotních problému z důsledku vysoké potravinové citlivosti.

Snadno použitelný vizuální průvodce Vám pomůže při tvorbě zdravějšího pokrmu a také při určení vhodného jídla pro vaše tělo.