Téma silového tréninku dětí stále vyvolává řadu emocí, obav i zažitých mýtů. Mnoho rodičů si dodnes představí činku v rukou desetiletého dítěte a automaticky si položí otázku: „Není to nebezpečné? Nezastaví mu to růst?“ Paradoxem však je, že děti využívají sílu od prvních měsíců života. Přetáčení, lezení, šplhání, skákání, běhání nebo hry na hřišti představují formy silového zatížení, které jsou pro jejich vývoj naprosto přirozené. Přesto ve chvíli, kdy přijde řeč na cílený s

Chcete trénovat chytře, ne jen tvrdě? Periodizace tréninku přináší strukturu, progres a menší riziko přetížení — v článku zjistíte, jak ji správně nastavit a využít.

Článek vysvětluje, proč výdej energie často nelze přesně změřit a jak se lépe orientovat v pohybu a aktivitě.

InBody je diagnostický přístroj přinášející komplexní a přesné informace o stavu našeho tělesného složení.

Faktory a podmínky ovlivňující vaše výsledky.

Nevíte, co čekat od spolupráce? Rozhodně nečekejte procházku rozkvetlou zahradou...