% tělesného tuku u žen není jen číslo. V článku zjistíš, jak souvisí s hormony, cyklem a zdravím — a proč je důležité hledat rovnováhu, ne honit se za co nejnižší hodnotou..

Přehled toho, jak vypadá procento tělesného tuku u mužů, jak se měří a co je dlouhodobě zdravé a udržitelné.

Měl jsem možnost přednášet studentům Lepařova gymnázium na téma výživy, zdravého životního stylu a prevence. Celá prezentace byla zaměřená především na praktické informace, které mohou studenti využít v běžném životě — nejen ve sportu, ale i při škole, regeneraci nebo zvládání stresu. Cílem nebylo ukázat „dokonalý jídelníček“, ale spíš vysvětlit souvislosti mezi pohybem, spánkem, výživou a celkovým fungováním lidského těla. Velká část přednášky se věnovala tomu, jak důležité

InBody je diagnostický přístroj přinášející komplexní a přesné informace o stavu našeho tělesného složení.

Kompletní příručku k výběru a množství nápojů, které odpovídají vašemu životnímu stylu, preferencím a vámi stanoveným cílům.

Snadno použitelný vizuální průvodce Vám pomůže při tvorbě zdravějšího pokrmu a také při určení vhodného jídla pro vaše tělo.

Co bylo náplní kurzu? Jaký vliv má výživa na naše zdraví? Jak lze definovat optimální výživu? Jakou roli hraje pohyb? To vše se dozvíte!

Faktory a podmínky ovlivňující vaše výsledky.

Nevíte, co čekat od spolupráce? Rozhodně nečekejte procházku rozkvetlou zahradou...