Téma silového tréninku dětí stále vyvolává řadu emocí, obav i zažitých mýtů. Mnoho rodičů si dodnes představí činku v rukou desetiletého dítěte a automaticky si položí otázku: „Není to nebezpečné? Nezastaví mu to růst?“ Paradoxem však je, že děti využívají sílu od prvních měsíců života. Přetáčení, lezení, šplhání, skákání, běhání nebo hry na hřišti představují formy silového zatížení, které jsou pro jejich vývoj naprosto přirozené. Přesto ve chvíli, kdy přijde řeč na cílený silový trénink,...

Interview ze zákulisí spolupráce s klientkou Gábinou. Další rozhovor z fitka v rámci projektu "Mezi sériema!".

% tělesného tuku u žen není jen číslo. V článku zjistíš, jak souvisí s hormony, cyklem a zdravím — a proč je důležité hledat rovnováhu, ne honit se za co nejnižší hodnotou..