Měl jsem možnost přednášet studentům Lepařova gymnázium na téma výživy, zdravého životního stylu a prevence. Celá prezentace byla zaměřená především na praktické informace, které mohou studenti využít v běžném životě — nejen ve sportu, ale i při škole, regeneraci nebo zvládání stresu. Cílem nebylo ukázat „dokonalý jídelníček“, ale spíš vysvětlit souvislosti mezi pohybem, spánkem, výživou a celkovým fungováním lidského těla. Velká část přednášky se věnovala tomu, jak důležité

Co bylo náplní kurzu? Jaký vliv má výživa na naše zdraví? Jak lze definovat optimální výživu? Jakou roli hraje pohyb? To vše se dozvíte!