Individuální lekce

Popis služby

Mým cílem je prosazovat metodiku správného cvičení s přihlédnutím na individualitu a možnosti každého z Vás. ​Jako osobní trenér Vám nabízím zodpovědné vedení na cestě za Vašimi cíli. Od Vás očekávám chuť a nadšení, které budete do naší spolupráce vkládat. S mou pomocí budete trénovat efektivněji a snáze dosáhnete požadovaných cílů i výsledků. Mou cílovou skupinou jsou jedinci, kteří chtějí zlepšit svůj životní styl, kondici, shodit přebytečný tuk, nabrat svalovou hmotu a hlavně zkvalitnit celkové ZDRAVÍ a cítit se ve svém těle lépe. Průběh: Společně zhodnotíme zdravotního stav a historii pohybového aparátu s hodnocením dosavadního životního stylu a úrovně pohybové aktivity. Definujeme si cíle a určíme možné způsoby jejich dosažení. Možnosti: • Jednorázová lekce: Vstupní či ukázková lekce ve fitness (90 minut) 1700 ,- Kč. • Depozitní permanentka: Vklad na depozitní účet, minimální vklad je 5x 1200,- Kč lekce (60-70 minut), 10x 1000,- Kč lekce (60-70 minut) nebo 20x 800,- Kč lekce (60-70 minut). Určeno pro klienty, kteří chtějí pracovat systematicky a dlouhodobě. Docházka: • 1x týdně: Vhodné především pro pokročilé cvičence usilující o zlepšení výkonnosti v dané disciplíně v krátkodobém horizontu. • 2x týdně: Vhodné jako "první pomoc" pro začátečníky a seznámení se samotným tréninkovým procesem. • 3x týdně a více: Vhodné pro začátečníky, tak pokročilé cvičence, kteří mají stanoveno více cílů najednou vyžadující dlouhodobou péči komplexního charakteru.