top of page

Individuální lekce

Soukromá lekce pro jednotlivce.

  • 1 hodin/
  • Od 1 500 českých korun

Popis služby

Mým cílem je prosazovat metodiku správného cvičení s přihlédnutím na individualitu a možnosti každého z Vás. ​Jako osobní trenér Vám nabízím zodpovědné vedení na cestě za Vašimi cíli. Od Vás očekávám chuť a nadšení, které budete do naší spolupráce vkládat. S mou pomocí budete trénovat efektivněji a snáze dosáhnete požadovaných cílů i výsledků. Mou cílovou skupinou jsou jedinci, kteří chtějí zlepšit svůj životní styl, kondici, shodit přebytečný tuk, nabrat svalovou hmotu a hlavně zkvalitnit celkové ZDRAVÍ a cítit se ve svém těle lépe. Průběh: Společně zhodnotíme zdravotního stav a historii pohybového aparátu s hodnocením dosavadního životního stylu a úrovně pohybové aktivity. Definujeme si cíle a určíme možné způsoby jejich dosažení. Možnosti: • Jednorázová lekce: Vstupní či ukázková lekce ve fitness (90 - 120 minut) 1500 ,- Kč. • Depozitní permanentka: Vklad na depozitní účet, vhodné při dlouhodobé spolupráci, minimální vklad je 10x 1000,- Kč lekce (60 minut) nebo 20x 800,- Kč lekce (60 minut). • Do Formy: 12ti týdenní intenzivní tréninkový program šitý na míru (3-4x týdně lekce) 36000,- Kč. Docházka: • 1x týdně: Vhodné především pro pokročilé cvičence usilující o zlepšení výkonnosti v dané disciplíně v krátkodobém horizontu. • 2x týdně: Vhodné jako "první pomoc" pro začátečníky a seznámení se samotným tréninkovým procesem. • 3x a více týdně: Vhodné pro začátečníky, tak pokročilé cvičence, kteří mají stanoveno více cílů najednou vyžadující dlouhodobou péči komplexního charakteru.


Storno podmínky

Pro zrušení nebo změnu vaší rezervace mně kontaktujte alespoň 24h předem. Bližší informace a podmínky týkající se spolupráce a rezervací najdete specifikovány zde: www.jakubbrendl.com/pravidla. Vstupem na lekci / proceduru potvrzujete, že jste blíže seznámeni s těmito podmínkami, a že jim plně rozumíte a souhlasíte s nimi!


Kontaktní údaje

  • Komenského 63, Vrchlabí 1, Czechia

    606254824

    brendl.jakub@email.cz

  • Pražská 1821, Nová Paka, Czechia

    606254824

    brendl.jakub@email.cz


bottom of page